75 mẹo vệ sinh tuyệt vời để thực hành để bạn không có mùi hôi và kinh tởm

nội dung

Vệ sinh tốt là điều cần thiết cho một lối sống lành mạnh. Điều quan trọng là phải thực hành thói quen vệ sinh tốt để tránh bị bốc mùi và kinh tởm. Dưới đây là 75 mẹo vệ sinh tuyệt vời giúp bạn luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

Daniella Urdinlaiz / lookcatalog

Sắc đẹp

1. Rửa mặt hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Điều này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu và vi khuẩn khỏi da của bạn.

2. Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt. Điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn ngậm nước và ngăn ngừa khô da.

3. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 khi ra ngoài trời. Điều này sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV có hại của mặt trời.

4. Tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần. Điều này sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết và giữ cho làn da của bạn trông tươi trẻ và khỏe mạnh.

Thời trang

5. Mặc quần áo sạch sẽ hàng ngày. Điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn không có vi khuẩn và bụi bẩn. không xác định

6. Thay tất và quần lót hàng ngày. Điều này sẽ giúp giữ cho bàn chân và vùng kín của bạn sạch sẽ và không có vi khuẩn.

7. Mặc các loại vải thoáng khí như bông và vải lanh. Điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn mát mẻ và khô ráo.

8. Tránh mặc quần áo bó sát. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa kích ứng da và nứt nẻ.

Đi ra ngoài

9. Sử dụng chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi khi ra ngoài. Điều này sẽ giúp bạn luôn thơm tho và ngăn ngừa vết mồ hôi.

10. Mang theo nước rửa tay bên mình. Điều này sẽ giúp giữ cho bàn tay của bạn sạch sẽ và không có vi trùng.

11. Tránh chạm tay lên mặt. Điều này sẽ giúp ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn và mầm bệnh.

12. Đeo khẩu trang khi ra ngoài nơi công cộng. Điều này sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi vi trùng và vi khuẩn trong không khí.

Tổng

13. Đánh răng hai lần một ngày. Điều này sẽ giúp giữ cho răng và nướu của bạn khỏe mạnh và không có vi khuẩn.

14. Dùng chỉ nha khoa đánh răng ít nhất một lần một ngày. Điều này sẽ giúp loại bỏ các hạt thức ăn và mảng bám giữa răng của bạn.

15. Sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Điều này sẽ giúp giữ cho hơi thở của bạn thơm mát và ngăn ngừa hôi miệng.

16. Cắt móng tay thường xuyên. Điều này sẽ giúp giữ cho móng tay của bạn sạch sẽ và không có vi khuẩn.

vệ sinh

17. Rửa tay thường xuyên. Điều này sẽ giúp giữ cho bàn tay của bạn sạch sẽ và không có vi trùng và vi khuẩn.

18. Sử dụng xà phòng và nước khi rửa tay. Điều này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn khỏi tay bạn.

19. Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng. Điều này sẽ giúp ngăn chặn sự lây lan của vi trùng và vi khuẩn.

20. Làm sạch và khử trùng các bề mặt thường xuyên. Điều này sẽ giúp giữ cho ngôi nhà của bạn không có vi trùng và vi khuẩn.

báo giá

“Vệ sinh tốt không chỉ là chìa khóa để có sức khỏe tốt mà còn là chìa khóa để có những mối quan hệ tốt đẹp.”
- Wikipedia
“Vệ sinh tốt là nền tảng của sức khỏe tốt.”
- reddit

Tổng hợp Reddit

21. Tắm vòi hoa sen mỗi ngày. Điều này sẽ giúp giữ cho cơ thể bạn sạch sẽ và không có vi khuẩn.

22. Gội đầu thường xuyên. Điều này sẽ giúp giữ cho mái tóc của bạn sạch sẽ và không có bụi bẩn và dầu.

23. Dùng khăn sạch lau khô người sau khi tắm xong. Điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và không có vi khuẩn.

24. Thay ga trải giường và vỏ gối thường xuyên. Điều này sẽ giúp giữ cho bộ đồ giường của bạn sạch sẽ và không có vi khuẩn.

Danh mục phong cách

25. Đi giày sạch hàng ngày. Điều này sẽ giúp giữ cho đôi chân của bạn sạch sẽ và không có vi khuẩn.

26. Đi tất sạch hàng ngày. Điều này sẽ giúp giữ cho bàn chân của bạn khô ráo và không có vi khuẩn.

27. Mặc đồ lót sạch sẽ hàng ngày. Điều này sẽ giúp giữ cho vùng kín của bạn sạch sẽ và không có vi khuẩn.

28. Mặc quần áo sạch sẽ hàng ngày. Điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và không có vi khuẩn.

mông đầm lầy

29. Mặc các loại vải thoáng khí như bông và vải lanh. Điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn mát mẻ và khô ráo.

30. Tránh mặc quần áo bó sát. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa kích ứng da và nứt nẻ.

31. Mặc quần áo rộng rãi khi tập thể dục. Điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn mát mẻ và khô ráo.

32. Thay quần áo đẫm mồ hôi càng sớm càng tốt. Điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn khô ráo và không có vi khuẩn.

Sỏi amidan

33. Súc miệng bằng nước muối. Điều này sẽ giúp giữ cho miệng của bạn sạch sẽ và không có vi khuẩn.

34. Chải lưỡi. Điều này sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và các hạt thức ăn khỏi lưỡi của bạn.

35. Dùng dụng cụ cạo lưỡi. Điều này sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và các hạt thức ăn khỏi lưỡi của bạn.

36. Tránh ăn đường và thực phẩm chế biến sẵn. Điều này sẽ giúp giữ cho miệng của bạn sạch sẽ và không có vi khuẩn.

Phong Cách Nữ

37. Mang cọ trang điểm sạch sẽ. Điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và không có vi khuẩn.

38. Thay đồ trang điểm vài tháng một lần. Điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và không có vi khuẩn.

39. Tránh dùng chung đồ trang điểm với người khác. Điều này sẽ giúp ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn và mầm bệnh.

40. Làm sạch cọ trang điểm của bạn thường xuyên. Điều này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và không có vi khuẩn.

Câu hỏi thường gặp

  • Một số lời khuyên vệ sinh tốt là gì?
    Một số mẹo vệ sinh tốt bao gồm rửa tay thường xuyên, đánh răng hai lần một ngày, mặc quần áo sạch hàng ngày và tránh chạm vào mặt.
  • Tôi nên tắm thường xuyên như thế nào?
    Nên tắm ít nhất một lần một ngày để giữ cho cơ thể sạch sẽ và không có vi khuẩn.
  • Tôi nên thay ga trải giường bao lâu một lần?
    Nên thay ga trải giường và vỏ gối ít nhất một lần một tuần để giữ cho giường của bạn sạch sẽ và không có vi khuẩn.